Sport

componente fitness

Care sunt cele 10 componente ale fitness-ului?

Evolutia din punct de vedere al dezvoltarii conditiei fizice si a fitness-ului este posibila doar atunci cand exercitiile pe care le facem ne scot inafara zonei de confort. “No pain, no gain!” Ce este fitness-ul ? Desi foarte multe persoane considera ca fitness-ul este un mod de a face sport, in realitate acest termen defineste,

Ce exercitii ard cele mai multe calorii ?

De cele mai multe ori cand ne propunem sa scapam de cateva kg de grasime dorim sa vedem rezultate cat mai repede si sa alocam cat mai putin timp pentru asta. In multe cazuri pentru a grabi procesul de ardere al grasimilor si pentru a ajunge la silueta dorita incepem, o data cu planul de